Diyet ve Beslenme

AB Kan grubuna göre beslenme – AB kan grubuna göre diyet

Sağlık Kitabı Google News

AB GRUBU DİYETİ

Bu kan grubu, 1000 yıldan daha az bir geçmişe sahiptir.

Kilo Kaybı Faktörü
Fazla kilolar kapıyı çaldığında, AB grupları A ve B genlerinin karışımı olan genetik yapılarını yansıtırlar.
AB grupları yedikleri etleri yağ olarak depolama eğilimlidirler. Kilo verebilmek için et tüketimini azaltmalı, sebzeler ve tofuyla desteklenmiş olarak, küçük miktarlarda yemelidirler.
Kuru fasulye veya lima fasulyesi, mısır, esmer buğday ya da susam yediğinizde, B grubu eğilimleriniz doğrultusunda ensülin reaksiyonları ortaya çıkar.(Ancak A grubu yanınız sizi mercimekler ve yer fıstığıyla dost kılar)
Kilo vermek için , kas dokunuzu daha asidik hale getiren buğdaydan uzak durun.

KİLO ALMAYI DESTEKLEYEN GIDALAR

Et az sindirilebiliyor, yağ olarak depolanıyor, sindirim toksinlerini yaratıyor
Fasulye ensülin verimliliğini engelliyor, metabolizma hızını yavaşlatıyor
Çekirdekler hipoglisemi’ye neden olur
Mısır ensülin verimliliğini engelliyor
Esmer Buğday hipoglisemi’ye neden olur
Buğday ensülinin etkisini engelliyor kalori kullanımını azaltıyor, metabolizma
hızını yavaşlatıyor,

KİLO VERMEYİ TEŞVİK EDEN GIDALAR

Sebzeler metabolizmayı destekliyor
Ananas sindirime yardım ediyor bağırsak hareketlerini hızlandırıyor
Tofu metabolizmayı destekliyor
Deniz Ürünleri metabolizmayı destekliyor
Süt Ürünleri ensülin üretimini destekliyor

Etiketler

Çağlar Yıldız

Sağlık Kitabı; En Son Çıkan Güncel Sağlık Haberleri, Hastalıklar Hakkında Bilgiler, Tedavi Yöntemleri, Çocuk Sağlığı, Cilt ve Bakım Gibi Konular Hakkında Bilgiler Verir.

İlgili Makaleler

2 Yorum

  1. test

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı