Çocuk Yogasının Faydaları

Çocuklar İçin Yoga; Yetişkin yogasından farklı olarak çocuk yogası daha dinamik ve oyun havasında uygulanır. Bir hikaye konusu planlanır ve bu doğrultuda çocuktan anlatılan hikaye içinde geçen canlı cansız nesneleri canlandırmaları istenirken yoga pozlarını yapmaları sağlanır, çocukların hikayeyi geliştirmede katılımcı olmaları sağlanır. Bu durum çocuğun anlatım becerilerinin gelişimini kolaylaştırır

Seans sonunda çocuktan seans içinde en sevdiği yoga pozlarını gösterme şansına sahip olması gibi uygulamalar, çocuğun güvenini artırır ve tabii ki birlikte eğlenceli bir şekilde öğrenme ayrıca sosyal becerilerini geliştirmede yardımcı olur.

Yoganın Çocuklar için yararları;

Çocuk yogası bedenleri gelişmekte olan çocuklarda esneklik, güç ve dengeyi artırmada çok yararlı olur. Bu durum çocuklarda odaklanmayı kolaylaştırır.

-Çocuklar farklı pozları eğlenceli bir ortamda öğrenerek koordinasyon ve beden beden algısı-farkındalığını geliştirir.

– Konsantrasyonu ve hafızayı geliştirir ve sakinlik duygusu yaratır. Görsel ve yaratıcı kreasyonları iyileştirir.

-Çocukların seanslarda sağladığı gevşeme ve dikkatlilik teknikleri – dinlenmenin beynin yeni öğrenmeleri entegre etmesine ve stres, kaygı, öfke ve korkuyu yönetmesine izin vermenin önemini göstermelerinde etkili olur.

-Dikkatli dinleme ve görme becerilerini cesaretlendirir Talimatlar Eylemlerin ve pozların tekrarlanması ve adlandırılmasının çok olması nedeniyle, isimler, edatlar ve fiiller için erken kelimelerin öğrenilmesine yardımcı olur.

Facebook sayfamızı beğenmeyi unutmayın! Sağlık Kitabı Facebook