Diyet ve Beslenme

Diyet Ayrı, Kendinizi Cezalandırmak Ayrıdır

Sağlık Kitabı Google News

Diyet demek, normalde yediğinizden az yiyip, sevdiğiniz bazı besinleri kesmeniz demektir. Ayrıca; bazı yeni besinleri sevmeyi öğrenmeniz ve yemek hazırlamakla daha çok zaman harcamanız da gerekir. Bu da; diyet yapan kişide sanki cezaya kalmış gibi bir his uyandırabilir. Öte yandan insanların genel yaklaşımı şudur: “Bu diyeti şu kadar kilo verene kadar yapıp, nasılsa bırakacağım.” İşte bu da insanların diyette başarısız olduğu noktadır. Çünkü diyetle yeni edindiğiniz beslenme alışkanlıklarını devam ettirmezseniz, verdiğiniz kilolar aynen geri döner. Bu da sizin kendinizi bir süre için cezalandırmış olduğunuz anlamına gelir.

Etiketler

Çağlar Yıldız

Sağlık Kitabı; En Son Çıkan Güncel Sağlık Haberleri, Hastalıklar Hakkında Bilgiler, Tedavi Yöntemleri, Çocuk Sağlığı, Cilt ve Bakım Gibi Konular Hakkında Bilgiler Verir.

İlgili Makaleler

Bir Yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı