Diyet ve Beslenme

KAN GRUBU DİYETİ

Sağlık Kitabı Google News

KAN GRUBU DİYETİ

Kan grubu diyeti genetik ritmin onarılmasıdır. Kan grubu diyetinin temeli günümüzden binlerce yıl önce atıldı. Biyolojik yapımızın içgüdüsel mesajlarını dinleseydik beki de bugünkü durumumuz çok değişik olurdu. Fakat insanın çeşitliliği ve teknolojinin süpürücü güçleri araya girererk müdahele etti.
Bilindiği gibi hepsi olmasa da, ilk insanların çoğu av hayvanları, böcekler, yabani yemişler, kökler ve yabani yapraklarla beslenen O grubu avcı ve toplayıcılardı. Ardından insanlar hayvanları evcilleştirerek, üretmeyi ve topraktan ürün yetiştirmeyi öğrenince besin seçenekleri arttı. Ancak bu ister istemez yumuşak ve düzenli bir geçiş değildi. Çünkü bazı topluluklar bu değişime iyi uyum sağlayamadılar. O grubu toplumların bir çoğunda, Missouri Vadi Yerlileri’nde olduğu gibi, et yiyen bir toplumdan tarım toplumuna dönüşüm, kafatası yapısında ve dişlerde çürüklerle birlikte geldi. Onların bünyeleri bu yeni gıdalara uygun değildi.
Bu durumda bile uzun bir süre, tarımsal beslenme büyük nüfusları besleyebildi. Tarım ve gıda işleme tekniklerindeki değişimler, gıda maddelerini de değiştirdi ve onları doğal hallerinden giderek uzaklaştırdı. Örneğin yirminci yüzyılın Asya’sında pirincin öğütülmesindeki rafinizasyon teknikleri niasin azlığının neden olduğu beriberi hastalığını kamçılayarak milyonlarca insanın ölümüne yol açtı.
Günümüzde yediğimiz gıdaların genel durumumuz üzerinde doğrudan etkisi olduğu onaylanmıştır. Ancak gıdalar hakkındaki çelişkiler yaratan bilgiler, sağlığı konusunda hassas olan insanlara, sanal bir mayın tarlası yaratmıştır.
Bu durumda hangi diyetin doğru olduğuna ve hangi önerileri uygulamamız gerektiğine nasıl karar vereceğiz? Doğru diyeti seçmek, binlerce yıl öncesinden çoktan belirlenmiş olduğundan, saç rengimiz veya cinsiyetimiz gibi seçim şansı bulamadığımız bir konudur.
Kan grubu diyeti işe yarar çünkü böylece kendi hücresel profilinizi temel alan besinsel parmakizinin bilimsel olarak araştırılmış, onaylanmış, temiz ve mantıklı yolunu izleyebilirsiniz.

Her kan grubu diyeti 16 gıda grubunu içerir;

• Etler
• Deniz ürünleri
• Süt ürünleri ve yumurta
• Yağlar
• Yemişler
• Bakliyat
• Tahıllar
• Ekmek ve çörekler

• Sebzeler
• Meyveler
• Sebze ve meyve suları
• Baharatlar
• Çeşniler
• Bitki çayları
• Diğer içecekler

Bu grupların hepsi de üç kategoriye ayrılır; ÇOK YARARLI, NÖTR ve SAKINCALI
Bu kategorileri şöyle düşünebiliriz;
ÇOK YARARLI olan gıda ilaç gibidir.
NÖTR gıda ise, sadece bir gıdadır.
SAKINCALI gıda ise, bir zehir gibi davranır.
Her kan grubunun belli besinlere karşı kendine has tepkileri vardır ve bu tepkileri Kan Grubu Diyetinizde bulabilirsiniz.
Birçok insan sadece ÇOK YARARLI yiyecekleri tüketip, NÖTR besinlere dokunmazlar, Sonuç ise kaçınılmaz bir biçimde sağlıksız bir kilo kaybı olur. Sağlıklı olmak için gereken bütün besinlerden almadıkları için , kuru ve sağlıksız görünürler. En iyi yaklaşım SAKINCALI olarak belirtilen gıdaları hemen kesip, NÖTR olarak belirtilenlerden de kilo almaya neden olmayacakları tüketmektir.

Etiketler

Çağlar Yıldız

Sağlık Kitabı; En Son Çıkan Güncel Sağlık Haberleri, Hastalıklar Hakkında Bilgiler, Tedavi Yöntemleri, Çocuk Sağlığı, Cilt ve Bakım Gibi Konular Hakkında Bilgiler Verir.

İlgili Makaleler

3 Yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı