diyet

Menopoz Dönemi Sırasında Kilo Vermek için 7 Günlük Diyet

Menopoz Dönemi Sırasında Kilo Vermek için 7 Günlük Diyet; Menopoz, kadınlar için yaşlanmanın normal bir…

Aynı Anda Kilo Vermek Ve Kas Yapmak için Yemek Programı

Kilo vermek, yağ kaybetmek ve bir yandan kas yapmak için sağlıklı bir fitness beslenme planını…

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Kilo problemleri pek çok kişiyi fiziksel ve ruhsal anlamda etkileyerek günlük hayata olumsuz etki yaratmaktadır.…

2 Haftada Zayıflatan Diyet

Hızlı kilo vermek her zaman sağlıklı bir zayıflama olmayabilir. Ancak vücut yapınız eğer buna uygun…

Doğal Yöntemlerle Kilo Vermek

Günümüzde fazla kilolardan çeşitli nedenlerden dolayı kurtulmak gereklidir. Kişinin boyuna ve yaşına göre oranla kilosunun…

Günlük Protein ihtiyacı

Günlük Protein ihtiyacı Vücut yapı ve işlevini sürdürmek için, sürekli protein sağlanımı gereklidir. Proteinler, vücut…