Yeni doğan bebeklerde anne sütü çok önemli bir yere sahiptir. Faydaları saymakla bitmez. Bu yüzden bebeğin en geç 1 saat içinde doğumdan sonra bebek annenin memesine verilerek emzirme gerçekleşmesi sağlanmalıdır. Anne sütü,…
Bebeklerde Diş Çıkarma Süreci
Bebeklerde diş çıkarma sürecinde bebeklerde ateş ve ishal sorunları, diş etinin kaşınması gibi durumlar ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca bu zor süreçte deneyimli annelerin kendi çocuklarında yaşadıkları deneyimlere de yer verilmiştir. Bununla birlikte ilk…
Günlük Kalori İhtiyacının Hesaplanması
Sağlıklı beslenme ve kilo vermenin yanı sıra ideal kilonun korunması için günlük kalori ihtiyacının hesaplanması önemli bir konudur. Kalori ihtiyacının iyi hesaplanarak beslenme programı uygulayan insanlar hem sağlıklı beslenir ve hem de…
Fitness Nasıl Yapılır?
Fitness nasıl yapılır? sorusuna cevap arayanlar için şimdide bu konudaki makalemizi sizlerle paylaşıyoruz. Egzersiz hareketleri denildiğinde birçok insanın aklına fitness hareketleri yani sosyete sporu gelir. Fitness her insanın her yaşta yapabileceği egzersiz…
Diyet Yapmadan Zayıflama Yolları
Artık fazla kilolarınızdan kurtulmak için sıkıcı gelen diyetleri uygulamak zorunda değilsiniz. Kendi bünyenize uygun kaliteli ve düzenli bir beslenme programı ile fazla kilolarınızdan daha kolay kurtulabileceksiniz. Diyet yapmadan zayıflamanın yolları nelerdir? Öncelikli…
Geceleri Yemek Kilo Aldırır
Geceleri yemek kilo aldırır, rejim yapıyorsanız emeklerinizin boşa gitmesine neden olur. Bu nedenle, gece yemelerine son vermeniz gerektiğini biliyorsunuz. Geceleri yemekten ne türlü kurtulurum diye düşünüyorsanız; özel haberimiz sizlere destekçi olacak. Geceleri…
Bölgesel Zayıflama
Sevgili okurlar bölgesel zayıflama konusunda sizlere bilgiler vermek üzere yazımıza başlayarak fazla yağlardan kurtulma konusunda başarılar diliyoruz. Neden vücudumuzun bir takım bölümleri diğerlerine nispeten daha yağlıdır veya ne sebeple bir takım kişilerin…
Yoğurtlu Ekmek Diyeti
Yoğurtlu ekmek diyeti, insanların rejim listelerinde genel olarak ara öğün olarak tercih edilmekte veya önerilmektedir. Halbuki gündelik olarak tüketilen ekmek miktarının düşürülerek üst kısmına pek çok bireyin diyet yaparken kesinlikle tüketmesi gerekli…
Gold Slim Ayakkabı ile Zayıflama
Gold Slim ayakkabı nedir diye soracak olursanız goldslim step shoes spor salonlarına gitmeden, ister ev işi yaparken ister parkta gezerken yani canınızın istediği heryerde giyerek zayıflamanızı yardımcı olur. Gold Slim ayakkabı ile…
Selülit Giderici Çay
Her bayanın ortak sorunu olan selülit, başa bela. Bayanların hem kilo vermek istemeleri hem de selülitden kurtulmak istemeleri artık normal. Çünkü artık selülitten kurtulmak için giderici çay ile çok kolay. Tabi sadece…