Çörek Otunun Faydaları
Bileşiminde A, B (B1, B2, B6), C vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum, selenyum, fosfor, demir, sodyum…
3 ay önce
Diyet ve Beslenme
Diyet ve Beslenme, diyet ve sağlıklı beslenme hakkında bilgiler, aşırı kilolardan kurtulma, zayıflama ve kilo vermek için bilgiler.
Hindistan Cevizi, Yan Ürünleri, Faydaları
Hindistan cevizi birçok farklı kullanım alanıyla dünyanın en çok yönlü doğal ürünlerinden biridir. Bu besin,…
3 ay önce
Kivinin Beslenmemizdeki Yeri
KiVi Kasım ayında dalından toplanan ; potasyum, sodyum, kalsiyum, demir, karbonhidrat , A vitamini, C…
3 ay önce
Sporcuların Beslenmesinde Karbonhidratın Yeri
Karbonhidrat alım önerileri; Yapılan sporun şiddetine göre ,sporcunun kilosuna göre sporcuların günlük karbonhidrat alımları değişir.Yüksek…
3 ay önce
Su ve Hayat
Hayat için vazgeçilmez olan su, birçok bilimsel çalışmada yerini almış ve bu çalışmalar sonunda; vücuda…
3 ay önce
Beslenme Önerileri
Yeterli ve dengeli beslenme : sağlığımızı korumak , geliştirmek ve yaşam kalitemizi arttırmak için ;…
3 ay önce
Biyotin Nedir ve Ne İşe Yarar?
Biyotin, birçok gıdada bulunan bir B vitaminidir. Biyotin B-7, H vitamini veya koenzim R olarak…
3 ay önce
Muz Deyip Geçmeyin!
Neredeyse herkesin severek tükettiği muzun yararlarını hiç merak ettiniz mi? Muz, B6 vitamini açısından varlıklı…
3 ay önce
Ketojenik Diyet Merak Ettiniz Mi?
Benim de danışanlarımda sıklıkla uyguladığım ve bugünlerde oldukça karşımıza çıkan ketojenik diyet hakkında neler biliyorsunuz?…
3 ay önce
Menopoz Dönemi Sırasında Kilo Vermek için 7 Günlük Diyet
Menopoz Dönemi Sırasında Kilo Vermek için 7 Günlük Diyet; Menopoz, kadınlar için yaşlanmanın normal bir…
5 ay önce